Ergonomics для iPhone

Эргономика: решение для здоровья и продуктивности на рабочем месте

Эргономика - это полное решение для здоровья на рабочем месте, которое предлагает советы по настройке оборудования и различные упражнения для растяжки, специфичные для рабочего места. Это приложение для iPhone направлено на улучшение вашего здоровья и производительности на рабочем месте, поощряя перерывы на растяжку и обеспечивая эргономичную настройку всего вашего рабочего оборудования.

В современной сидячей культуре работы длительное время в позе сидя было показано как вредное для здоровья и благополучия, и даже может сократить продолжительность жизни. Учитывая это, Эргономика предлагает решение, предлагая ряд упражнений для растяжки, которые можно легко включить в ваш рабочий день.

Приложение содержит оригинальные иллюстрации и инструкции о том, как правильно расположить ваше тело для каждой растяжки. Вы можете выбрать между отдельными упражнениями или группой упражнений, направленных на определенную область. Таймер обратного отсчета поможет вам правильно отмерить время для растяжки, обеспечивая максимальную пользу от каждого перерыва.

В дополнение к упражнениям для растяжки, Эргономика также предоставляет ценную информацию о том, как настроить ваш стол, стул, монитор, мышь и клавиатуру для повышения производительности. Краткие советы дают вам обзор настройки в одном взгляде, а подробная информация о настройке поддерживается OSHA (Администрация по охране труда и здоровья).

Включив Эргономику в свою повседневную жизнь, вы можете улучшить свое здоровье на рабочем месте, повысить производительность и чувствовать себя счастливее, здоровее и более энергичным. Скачайте Эргономику сегодня и сделайте первый шаг к более здоровой рабочей жизни.